| O
que é Meditação Transcendental
É uma
técnica mental, simples e natural que se pratica 2 x ao
dia, manhã e tarde, sentados confortavelmente, com os
olhos fechados por 15 a 20 mim.
Pode ser praticada por
qualquer pessoa independentemente de raça, credo, status
social e nível intelectual.
É mecânica, ou seja,
funciona quer você acredite nela ou não.
A MT leva a mente a
contatar níveis menos ativos, mais refinados da
percepção. Não envolve manipulação mental, concentração,
ou qualquer tipo de esforço. É completamente natural.
É algo que é feito com
o pensamento e apresenta resultados rápidos, automáticos
e cumulativos, trazendo máxima harmonia e ordem a nível
fisiológico e psicológico.
- A MT não é tentar esvaziar a mente de
pensamentos.
- A MT não requer
qualquer esforço para aprender ou praticar.
- A MT não requer mudanças
de dieta ou posturas físicas.
- A MT não implica em mudanças de estilo de vida ou
comportamento.
- A MT não é uma filosofia, nem um conjunto de conceitos
sobre como viver.
- A MT não é uma religião nem conflita com qualquer
crença ou prática religiosa.
- A MT não é concentração, nem controle da mente.
- A MT não é oração, nem contemplação.
- A MT não depende de experiência anterior com outras
formas de meditação.
|
 |
|
 |
Ao fundo pode-se ver a
Pedra do Baú, no município vizinho de São Bento do
Sapucaí |
 |
